| 面筋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面筋汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于华尔兹舞331分钟消耗的热量...180 | |||||
面筋汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、花生（适量）、蘑菇（适量）、豆腐皮（适量）、玉米粒（适量）、木耳（适量）、西红杮（适量）
1/7. 和面，洗岀面筋。
2/7. 准备好辅料。
3/7. 起火爆香葱姜花生碎。
4/7. 加西红杮蘑菇。
5/7. 把洗面筋的水按视稀稠加入锅中烧开。
6/7. 开锅放入面筋，打蛋花，香菜末，点香油。
7/7. 按自己喜欢放醋，胡椒粉。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面筋汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克