| 养颜减肥柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 养颜减肥柠檬醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于踢键子27分钟消耗的热量...300 | |||||
养颜减肥柠檬醋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4）、白醋（不是醋静）（一瓶）、冰糖（适量）
1/10. 准备一个大密封罐，最好是玻璃的，实在没有塑料的也行！洗干净，擦干，柠檬也洗干净，擦干，注意，一定要擦干，一点水都不能有！要不过几天会张毛的！
2/10. 洗干净，擦干净！一滴水都没有！
3/10. 柠檬切薄片，注意，刀洗过之后也要擦干净再切呦！全程保证没有一滴水！
4/10. 如图把柠檬摆在罐底！
5/10. 铺一层柠檬，撒一层冰糖！
6/10. 如此反复，一层柠檬，一层冰糖！
7/10. 瓶口稍微留点位置，不要铺到最顶端！
8/10. 加白醋
9/10. 我的罐子比较大，而且用了四个柠檬，所以用了一整瓶白醋，小伙伴们可以先做两个柠檬，放小半瓶白醋就可以，可以喝很久的！一定要没过最上面一层柠檬和冰糖！
10/10. 把盖子盖紧，放到凉快的窗台或者冰箱都可以，不要被阳光照！一两天冰糖化完了就可以喝了！是不是很简单呢！赶紧做起来！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、抗菌消炎、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 养颜减肥柠檬醋热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克