| 豆角焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 858克 | 豆角焖面热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡，相当于治安785分钟消耗的热量...150 | |||||
豆角焖面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、豆角（适量）、猪肉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、排骨等（适量）
1/1. 将肉煸出水放豆角，调味，加水没过豆角，把生面条放在上面，盖上锅盖开始中火焖熟。水干了面条也熟了，挑开就好。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、利小便、健脾胃等功效；可与绿豆、土豆、木耳搭配；
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营养信息
- 豆角焖面热量1962 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物71.35 克
- 钠89.5 毫克
- 钙72 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾537 毫克