| 圆白菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 581克 | 圆白菜炒粉条热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡，相当于办公室工作1235分钟消耗的热量...90 | |||||
圆白菜炒粉条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（适量）、细粉条（适量）、五花肉（适量）、葱花（适量）、小米椒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/8. 圆白菜切成丝
2/8. 细粉条用温水泡一下备用
3/8. 圆葱切丝，小米椒，五花肉切丝，姜蒜备用
4/8. 锅内放油，待油热后放入五花肉炒至变色
5/8. 将事先准备好的调料放入，加入适量花椒粉炒至出香味
6/8. 放入圆白菜丝，加入适量盐，生抽
7/8. 放入事先泡过的粉条继续翻炒
8/8. 最后放入适量鸡精提味就可以出锅咯
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、清热止痛、润脏腑等功效；可与海米、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、润肌肤等功效；可与茄子、洋葱、萝卜搭配；与鹌鹑、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆白菜炒粉条热量1853 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.77 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠108.2 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾315 毫克