| 酱香炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 584克 | 酱香炒面热量/卡路里1519千卡 | |||
 热量1519千卡，相当于办公室工作1013分钟消耗的热量...90 | |||||
酱香炒面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、腊肠（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）、甜面酱（适量）、高汤（适量）
1/2. 面条煮熟捞出；锅内下少许油，小火煸炒腊肠片；
2/2. 下甜面酱，注入少许高汤，炒匀；大火煮沸，换中火收浓酱汁，；下洋葱丁和青椒丝翻炒几下；下面条，大火翻炒均匀后出锅。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、开胃助食、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、镇痛、胃肠胀气等功效；可与兔肉、猪肝、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、补钙等功效；可与羊肉、羊排、苦瓜搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香炒面热量1519 千卡
- 脂肪49.3 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物91.94 克
- 钠1485 毫克
- 钙72 毫克
- 铁7.81 毫克
- 钾523 毫克