| 家常萝卜丝炒老豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 家常萝卜丝炒老豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于打猎55分钟消耗的热量...300 | |||||
家常萝卜丝炒老豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（2两）、干萝卜丝（1两）、鲜肉（1两）、蒜苗、花椒、干红辣椒、葱（若干）、猪油（色拉油也可）、盐、酱油、黄酒（少许）
1/1. 干萝卜丝洗净用温开水浸泡约1-1.5小时 ，沥干后备用 2、油烧热放入蒜苗、干红辣椒（2-3个，按个人口味，家里有宝宝上火了放的少 ）、少许花椒一起略炒，起香味后即倒入肉丝翻炒变白，即可放入萝卜丝翻炒 。放盐或酱油一起炒匀，起锅放一边。 3、炒老豆腐放酱油至入味，放入炒好的萝卜丝一起拌匀，放半两黄酒闷半分钟即可
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、和脾胃、益中气等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常萝卜丝炒老豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克