| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 471克 | 煎饺热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于包装礼物738分钟消耗的热量...90 | |||||
煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、猪肉（适量）、蒜容（适量）、有，料酒，盐（适量）
1/5. 将蒜切碎
2/5. 芹菜切碎
3/5. 加入蒜容，芹菜料酒，色拉油（其他也可以），盐拌匀
4/5. 然后在锅底放一层油，把水饺放上煎一会，然后放入水，等到水饺变白色时，放入鸡蛋，葱
5/5. 然后出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、祛湿等功效；可与牛腩、红薯、山楂搭配；与虾、黄豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饺热量1107 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克