| 炸鸡配啤酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 炸鸡配啤酒热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于拳击86分钟消耗的热量...720 | |||||
炸鸡配啤酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、大蒜（适量）、十三香（适量）、咖喱粉（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、迷迭香（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 把鸡腿划几刀 比较容易入味儿
2/7. 将所有辅料放入 腌制 按摩
3/7. 加入少许酒 其他酒类均可 去腥！腌制6个小时左右
4/7. 在淀粉中加少许椒盐 拌匀，在鸡腿上面裹上一层 再冲掉 再裹！入锅175-200度25分钟，中间翻看上色情况，调整位置！
5/7. 一滴油没有放，鸡肉里面会分解出油脂 ，外皮酥脆 入味儿！
6/7. 配上黑啤 开心果！
7/7. 不爱星星 爱炸鸡配配啤酒！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、益气、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡配啤酒热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克