| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1000克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于垒球349分钟消耗的热量...240 | |||||
排骨萝卜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、萝卜（500克）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、香菜（适量）
1/2. 排骨切段洗净，萝卜切滚刀块（因为要放入电压锅，切太小容易煲碎掉）。把排骨放入电压锅内，萝卜放在排骨上面，放入适量水淹着萝卜和排骨即可。
2/2. 把3颗小葱卷成团，姜切2—3片，花椒一小把，干辣椒3颗，分别放入锅内，加入少许料酒，盐适量，盖好后，按煲汤键即可。汤好后挑出葱卷和花椒，撒上香菜碎即可。爱吃香油的朋友可适量滴几滴即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与山楂、洋葱、红薯搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、肺痨咯血、清热懈毒等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与枣、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨萝卜汤热量1395 千卡
- 脂肪20.64 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠68.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾444 毫克