| 糖醋鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1147克 | 糖醋鲤鱼热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于蹦床311分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋鲤鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条）、番茄（一个）、葱（适量）、生粉（一点）、生抽 醋 糖 料酒 蚝油（适量）、姜（适量）
1/1. 先将鱼清理干净 用生抽料酒 胡椒粉腌制半小时 淹好后将鱼沾上生粉用热油炸至金黄捞出（爱吃脆的须再复炸
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、明目、止嗽下气等功效；可与米醋、薏米、大白菜搭配；与鸡腿、杨梅、山药相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、增强免疫力、抗衰老等功效；可与西葫芦、鸡蛋、圆白菜搭配；与鲇鱼、青鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、预防感冒等功效；可与后腿牛肉、牛臀肉、元蘑搭配；与豆腐丝、腐竹、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容养颜、抗氧化等功效；
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营养信息
- 糖醋鲤鱼热量1087 千卡
- 脂肪4.499999 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物96 克
- 钠71.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾637 毫克