捞汁什锦的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止咳消痰、清热润肺等功效；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清凉、去大肠火、促消化等功效；与红糖、片糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；

心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、润肺祛痰等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与虾、黄豆、羊肉搭配；与猪肝、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、抗衰老等功效；可与木耳菜、苹果、醋搭配；与芦柑、圣女果、金樱子相克，同食可能会引起不适；