| 布朗尼脆饼花生酱圆球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 78克 | 布朗尼脆饼花生酱圆球热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于固定脚踏车67分钟消耗的热量...420 | |||||
布朗尼脆饼花生酱圆球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（融化至室温）（6汤匙）、花生酱（1杯）、巧克力脆（200克）、布朗尼脆饼（1杯）、黄油（制作巧克力脆）（2汤匙）、糖粉（2杯）、香草精（1茶匙）、盐（1/4茶匙）、牙签（适量）
1/5. 在碗中混合主料中的黄油、花生就爱你过、糖粉、香草精和盐，搅拌1-2分钟，根据味道增减糖和盐的用量。
2/5. 用茶匙将混合物舀出圆球状，放在铺有羊皮纸的烤盘上，冷藏30分钟，直到变坚硬。
3/5. 在微波炉中融化巧克力脆，没30秒钟摇晃两下，以防过度加热。拿出后加入辅料中黄油，搅拌融合。
4/5. 用牙签插其花生酱球，在巧克力里蘸一下。将蘸好的圆球放在烤盘上。在巧克力凝结成固体之前，轻柔地将巧克力球在布朗尼脆饼中滚一滚，然后将其摆在烤盘中。
5/5. 放入冰箱中冷藏，30分钟以后拿出，然后放入密封罐中即可。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、止血、润肺化痰等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布朗尼脆饼花生酱圆球热量468 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物25.3 克
- 钠2340 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾99 毫克