| 鸡蛋葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋葱油饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于乒乓球273分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（适量）、葱（4根）、水（适量）、花生油（适量）、盐（适量）
1/4. 把面粉倒入碗中，鸡蛋打碎，葱切成葱花，
2/4. 把鸡蛋打入碗里倒入葱花，加适量的水，加盐，拌均匀。
3/4. 锅中热油，倒入面糊，煎完一面再翻过来煎另一面。
4/4. 煎熟的鸡蛋葱油饼，完成了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、圆生菜、银鱼搭配；与桔子、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱油饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克