| 农夫果园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1019克 | 农夫果园热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于壁排球128分钟消耗的热量...420 | |||||
农夫果园的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（1/4个）、橙子（1个）、胡萝卜（适量）、冰糖（2勺）、水（适量）
1/1. 苹果去皮，橙子去皮和所有配料加入杯中，启动机器1分钟
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、宁神等功效；可与黄瓜、鳝鱼、黄鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、去油腻、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、增强免疫力等功效；可与豆浆、黄豆、草鱼搭配；与木瓜、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 农夫果园热量899 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质2.14 克
- 碳水化合物133.35 克
- 钠6.3 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾301 毫克