| 芝香培根蛋酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 芝香培根蛋酱意面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于烫衣服51分钟消耗的热量...120 | |||||
芝香培根蛋酱意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、培根（2片）、虾（4只）、鸡蛋（2个）、奶酪（适量）、黄油（适量）、罗勒（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/5. 用小刨子把乳酪块打碎，将一个蛋黄与另一只鸡蛋打匀，倒入乳酪碎备用。
2/5. 将水煮沸，下意面煮至无硬心，捞出后加一些橄榄油拌匀备用。
3/5. 热锅融化黄油，加入鲜虾仁、培根炒至变色。
4/5. 加入煮好的意面翻炒两下，关火后倒入备好的乳酪蛋酱。
5/5. 加适量黑胡椒粉和盐，盛盘后配上罗勒叶即可。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香培根蛋酱意面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克