| 黄金馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 341千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 400克 | 黄金馅饼热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于焊接419分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金馅饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、猪肉馅（150克）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 擀面皮
2/8. 放上肉馅
3/8. 面皮折叠
4/8. 中间再放入肉馅
5/8. 面皮再次折叠
6/8. 封口按压
7/8. 油锅煎至
8/8. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、生津液、补虚等功效；可与黑木耳、韭菜、卷心菜搭配；与羊肝、豆类、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金馅饼热量1256 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克