| 滋补排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 580克 | 滋补排骨汤热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于手工活862分钟消耗的热量...90 | |||||
滋补排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、胡萝卜（适量）、当归（适量）、红枣（适量）、黄芪（适量）、白芷（适量）、葱（适量）、西洋参（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、桂圆（适量）、枸杞（适量）
1/1. 排骨洗净飞水，放入砂锅加水开煮，放入上述辅料清炖，大火先炖30分钟，换小火慢炖一个小时即可，关火前十分钟加入盐，鸡精，
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、润肌肤等功效；可与紫菜、丝瓜、萝卜搭配；与菊花、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、帮助消化等功效；可与卷心菜、菠菜、西瓜搭配；与山药、山楂、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补排骨汤热量1293 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物10.5 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克