| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 202克 | 葱油拌面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于爬楼梯72分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、挂面（适量）、猪油（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）
1/6. 葱切丝，如有香葱更好。
2/6. 油烧至温热，下葱丝小火慢慢熬制。
3/6. 熬到葱丝焦而不糊。
4/6. 面碗里放一点点猪油和适量酱油。
5/6. 煮挂面，面一定要细哦。
6/6. 煮好的面沥干水，趁热加到碗里，淋入葱油放上焦葱丝即可。吃时拌匀。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、缓疲劳等功效；可与牛里脊肉、牛上脑、五花牛肉搭配；与熏豆腐干、冬枣、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
