| 排骨鱿鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 干鱿鱼 | 克 | 360千卡 | 313千卡 | 60克 | 4.6克 |
| 总量 | 590克 | 排骨鱿鱼汤热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于安装雨水槽269分钟消耗的热量...360 | |||||
排骨鱿鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、干鱿鱼（一只）、酒（适量）、盐（一勺）
1/1. 先把鱿鱼拿去泡，泡软后切成条放入高压锅今，把排骨也放入加入适量的水，再放酒和盐高压就可以
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
干鱿鱼的热量313千卡（每100克）；具有防治贫血、恢复视力、预防糖尿病等功效；可与鸡腿菇、黄瓜、猪蹄搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨鱿鱼汤热量1614 千卡
- 脂肪25 克
- 蛋白质78.3 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠1009.8 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1405 毫克