| 橙汁萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 橙汁萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于化妆30分钟消耗的热量...120 | |||||
橙汁萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个(约500)克）、果诊（2大勺）、白糖（1大勺）、清水（据实情而定）
1/4. 白萝卜洗净，切去两头，去皮，切成长条。
2/4. 锅装清水置火上烧开，下萝卜焯至透明，捞出沥干水份，放入一个干净容器中。
3/4. 另起锅入水烧开，加入果珍和白糖，开小火至白糖化开，倒入装有萝卜的容器中，汤汁没过萝卜。
4/4. 盖上盖子，泡制2小时即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与紫菜、千张、鸡肉搭配；与猪腰、银耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙汁萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克