| 醋溜娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 314克 | 醋溜娃娃菜热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于打扫14分钟消耗的热量...228 | |||||
醋溜娃娃菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（一颗）、葱（半根）、姜（四片）
1/2. 娃娃菜洗尽，竖切俩半，横切四刀。2.葱姜下锅，油不用太多，注意别让葱糊了。3.倒入娃娃菜，断生前放少许醋。4.翻炒均匀放冰糖一颗。5.待娃娃菜的菜梗没有白色半透明的时候就可以起锅了。起锅前放鸡精和盐
2/2. 成品图
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消除疲劳、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、预防高血压等功效；可与前腱牛肉、牛肝菌、前腿牛肉搭配；与蜂蜜、素肚、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进血行、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜娃娃菜热量55 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物24.3 克
- 钠277.9 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾1002 毫克