| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于弹吉他476分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3个）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、生姜（6片）、大蒜（2个）、香叶（适量）、食用油（适量）
1/4. 鸡翅焯水，生姜，大蒜均切片，后加醋，生姜胡椒粉腌制15分钟
2/4. 起油锅，先爆炒剩下的生姜，大蒜，然后加鸡翅，煎一会后出锅待用
3/4. 把腌制时候的东东倒进油锅里，先抄一下再加进刚才的鸡翅，再依次加入盐，鸡精，糖，料酒，酱油调味
4/4. 最后把它们转移至高压锅里压30-40min,出锅品尝，哈哈！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克