| 抹茶奶油蔓越莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 54克 | 抹茶奶油蔓越莓蛋糕热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于弹吉他9分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶奶油蔓越莓蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
八寸抹茶戚风蛋糕（一个）、雀巢淡奶油（适量）、蔓越莓（适量）
1/5. 已经烤好的抹茶戚风蛋糕，具体方式请参照原味戚风蛋糕制作，爱你加入抹茶粉10g
2/5. 雀巢淡奶油打发并磨平，切成三层
3/5. 撒上蔓越莓在最表层
4/5. 放冰箱冷藏两小时即可用，完成。
5/5. 开吃！
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 抹茶奶油蔓越莓蛋糕热量18 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.39 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克