| 香煎鸡肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸 | 克 | 120千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 总量 | 150克 | 香煎鸡肉饼热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于做饭48分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎鸡肉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸（150克）、生抽（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/3. 将鸡胸肉洗净剁碎。
2/3. 在鸡肉中加入适量盐、生抽、及淀粉， 腌制15分钟。
3/3. 在锅中倒入少量油，将鸡肉放入模具中，煎至两面金黄即可。
食材功效信息
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 香煎鸡肉饼热量120 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物2.25 克
- 钠1040 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾316 毫克