| 西红柿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 西红柿汤热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于拉伸运动13分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）、清水（适量）、水淀粉（适量）
1/8. 油锅烧热 下入西红柿
2/8. 倒入番茄酱
3/8. 倒入清水
4/8. 倒入水淀粉
5/8. 倒入蛋液
6/8. 添加食盐
7/8. 滴入香油
8/8. 成品
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、生津止渴、预防高血压等功效；可与芥蓝、鲫鱼、三文鱼搭配；与红薯、咸鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿汤热量32 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克