| 懒人红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 405克 | 懒人红烧肉热量/卡路里2253千卡 | |||
 热量2253千卡，相当于斜板仰卧起坐522分钟消耗的热量...259 | |||||
懒人红烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、食用油（50克）、八角（15克）、白糖（30克）
1/6. 将锅烧干。
2/6. 加油。
3/6. 放肉。
4/6. 加糖。
5/6. 放入五花肉。
6/6. 炒3至5分中即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润肌肤等功效；可与南瓜、洋葱、白菜搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 懒人红烧肉热量2253 千卡
- 脂肪152.23 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克