| 快手绿豆汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆糕 | 克 | 965千卡 | 351千卡 | 12.8克 | 1克 |
| 总量 | 275克 | 快手绿豆汤圆热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于种草386分钟消耗的热量...150 | |||||
快手绿豆汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
湿糯玉米粉（100克）、绿豆糕（一块）
1/7. 妈妈从菜市买回来的湿糯玉米粉
2/7. 过年旅游买回来的绿豆糕，一块可以做成四个汤圆了
3/7. 包汤圆，皮要中间厚四周薄，额，绿豆糕忘拍了，也做了巧克力的，哈哈
4/7. 搓圆
5/7. 水开后放汤圆，待汤圆浮起后大火再煮五分钟
6/7. 捞起，晶莹剔透的汤圆是不是好有卖相呀？
7/7. 咬一口，好香呀！
食材功效信息
绿豆糕的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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营养信息
- 快手绿豆汤圆热量965 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物73.4 克
- 钠11.6 毫克
- 钙24 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾416 毫克