| 炸元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 炸元宵热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于种草248分钟消耗的热量...150 | |||||
炸元宵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻元宵（适量）、食用油（大量）
1/4. 随便超市买的速冻元宵准备一袋，不要放化了，不然炸起来会溅
热锅，加入大量食用油，油温8成即可
我是不想吃太油的，所以没有莫过，一般家庭里面做还是不要放太多油，不健康也浪费。。。
2/4. 放入圆滚滚的元宵开炸~
不是翻动，使其炸的均匀！
3/4. 元宵炸制过程中会裂开，没有问题的~
接着翻动，时间不要太少，毕竟还要让里面的馅料融化
4/4. 炸至金黄色 出锅
直接吃就可以啦 这个时候里面巧克力、山楂等等已经完全融化了 小心烫嘴=。=
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炸元宵热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克