| 香菇排骨汤馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 272千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 总量 | 150克 | 香菇排骨汤馄饨热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于曼波舞91分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇排骨汤馄饨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馄饨（150克）、排骨汤（1碗）、香菇（4朵）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）
1/6. 香菇洗净，用温水泡一下，馄饨解冻.
2/6. 取烧锅，放入排骨汤煮开。
3/6. 放入香菇，小火煮5分钟.
4/6. 放入馄饨大火煮开。
5/6. 加点冷水煮至馄饨熟.
6/6. 加盐，胡椒粉，葱花，鸡精即可。
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
排骨汤具有滋补润心、壮体抗老、补阳益髓等功效；
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营养信息
- 香菇排骨汤馄饨热量272 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克