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咖啡蛋糕卷

咖啡蛋糕卷的热量和减肥功效

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咖啡蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉248千卡354千卡9.4克1.4克
总量70咖啡蛋糕卷热量/卡路里248千卡
晾衣服 热量248千卡,相当于晾衣服124分钟消耗的热量...120

咖啡蛋糕卷的做法共18个步骤

食材主料/辅料

低粉(70克)、蛋(3个)、咖啡粉(6克)、白开水(30克)、色拉油(20克)、糖(入蛋黄)(30克)、糖(入蛋白)(50克)、咖啡酒糖液(45克)、咖啡奶油馅(适量)
咖啡蛋糕卷的做法图解1

1/18. 蛋黄加入30克糖打到微白。

咖啡蛋糕卷的做法图解2

2/18. 加入色拉油搅拌均匀。

咖啡蛋糕卷的做法图解3

3/18. 咖啡粉用热水化开。

咖啡蛋糕卷的做法图解4

4/18. 加入蛋黄糊中搅拌均匀。

咖啡蛋糕卷的做法图解5

5/18. 拌好后的模样。

咖啡蛋糕卷的做法图解6

6/18. 3个蛋白加入50克糖打到接近干性发泡。

咖啡蛋糕卷的做法图解7

7/18. 挖1/3打好的蛋白入拌好的蛋黄糊中。

咖啡蛋糕卷的做法图解8

8/18. 翻拌均匀,然后倒回打好的蛋白盆中。

咖啡蛋糕卷的做法图解9

9/18. 翻拌均匀。

咖啡蛋糕卷的做法图解10

10/18. 倒入已过筛的低粉。

咖啡蛋糕卷的做法图解11

11/18. 拌成没有小颗粒、有质感的面糊。

咖啡蛋糕卷的做法图解12

12/18. 倒入模具中,表面略整平。

咖啡蛋糕卷的做法图解13

13/18. 烤箱200度烤约13分钟,出炉倒扣待凉。

咖啡蛋糕卷的做法图解14

14/18. 表面浅浅划上几刀,刷上咖啡酒糖液。

咖啡蛋糕卷的做法图解15

15/18. 抹上打好的咖啡奶油霜。

咖啡蛋糕卷的做法图解16

16/18. 卷起,入冰箱冷藏30分钟以上。

咖啡蛋糕卷的做法图解17

17/18. 切片即可。

咖啡蛋糕卷的做法图解18

18/18. 好吃啊好吃、、、

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡蛋糕卷热量248 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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