| 葱头土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 404克 | 葱头土豆片热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于做头发240分钟消耗的热量...150 | |||||
葱头土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱头（1个）、土豆（1个）、尖椒（一个）、五花肉（适量）
1/1. 葱头切开，土豆、五花肉切片，尖椒改刀；烧热油锅放入土豆片儿炒至变软盛出，留少许油在国内放入五花肉炒至变白加入花椒面、酱油翻炒几下,再加入姜末、蒜末和葱炒出香味接着放入尖椒和葱头炒至葱头变软后放入之前炒好的土豆片，放入盐、豉油、蚝油翻炒均匀即可
食材功效信息
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、减肥等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与螃蟹、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱头土豆片热量601 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物97.9 克
- 钠61.7 毫克
- 钙191 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1992 毫克