| 黄金虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 黄金虾球热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于看电视208分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、淀粉（少许）、鸡蛋（一个）、面包糠（适量）、番茄沙司（适量）
1/5. 准备材料
2/5. 虾去虾线清洗干净 依次裹上淀粉 蛋液 面包糠
3/5. 热锅凉油炸至金黄
4/5. 捞出控油
5/5. 蘸料即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、促进消化等功效；可与辣椒、韭菜、火龙果搭配；与山药、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金虾球热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克