微波炉紫薯麻团的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、益气力、瘦身等功效；可与大米、米面、猪排搭配；与青蟹、海蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、美容益寿、补脑益智等功效；可与鸭肉、乌鸡、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、预防高血压、滋补养生等功效；可与桑葚、山药、海带搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、通乳下胎、消胀满等功效；可与薏米、鸡肉、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；