| 大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 421克 | 大虾热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于讲话341分钟消耗的热量...108 | |||||
大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、面包屑（适量）、炸鸡粉（适量）
1/11. 大虾解冻，准备好，剔好虾线
2/11. 去除虾皮，虾头
3/11. 大约有这么多虾，一次都做了吃掉了
4/11. 把虾从虾背处切开，用刀拍几下
5/11. 准备好的原材料
6/11. 加入料酒、鸡蛋、炸鸡粉、少量盐腌渍15分钟
7/11. 腌渍好的，我先没用面包屑裹，直接煎了一下
8/11. 这是煎好的成品
9/11. 其他的我裹上面包屑，做成生坯
10/11. 这是用面包屑裹好后，做成的样子，是不是感觉很美味的呢
11/11. 咬开一口，肉肉的，很鲜很美味，因为腌渍过的，所以很入味，这种做法虾越大越好吃的
食材功效信息
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养胃、改善贫血等功效；
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营养信息
- 大虾热量614 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠700.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾322 毫克