| 萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 562克 | 萝卜干热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于打磨地板138分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（四到五根）、冰糖（四两）
1/3. 萝卜切片。
2/3. 放冰糖和萝卜片到锅里一起翻炒至冰糖化掉！
3/3. 直到冰糖全都让萝卜吸收！就完成了！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、宽中、除燥生津等功效；可与五花肉、肥牛、羊排搭配；与蛇肉、枣、人参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、解毒等功效；可与香蕉、梨、鸭梨搭配；
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营养信息
- 萝卜干热量623 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102 克
- 钠26.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾171 毫克