| 桂圆葡萄干马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 86克 | 桂圆葡萄干马芬热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于桑拿72分钟消耗的热量...240 | |||||
桂圆葡萄干马芬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、小苏打粉（1/4小勺）、泡打粉（1/4小勺）、桂圆肉（35克）、葡萄干（20克）、酸奶（60克）、鸡蛋（1个）、红糖（35克）、植物油（50克）
1/7. 将桂圆肉用40g清水在锅内煮到水吸干，葡萄干（提前3小时用红酒泡过）和桂圆肉一起切成碎
2/7. 红糖用擀面杖揣细，打入鸡蛋，搅拌均匀
3/7. 倒入酸奶，玉米油，搅拌均匀
4/7. 筛入低粉，泡打粉，小苏打粉
5/7. 加入桂圆，葡萄干碎
6/7. 搅拌均匀后倒入容器内
7/7. 170，中层，上下火，20分钟左右
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂圆葡萄干马芬热量290 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物115.7 克
- 钠27360 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克