| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于保龄球运动279分钟消耗的热量...180 | |||||
柚子茶的做法共13个步骤
食材主料/辅料
柚子（两个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/13. 去超市
2/13. 扒开柚子把皮扒开 ，果肉扒开
3/13. 把皮切丝，尽量把白色的那部分不要，有苦味。
4/13. 切好浸泡一个小时
5/13. 冰糖先煮开
6/13. 果肉用绞肉机绞一下，煮得时候快一点。
7/13. 绞好的果粒
8/13. 泡好的皮著一下，煮到皮透明。在用盐水泡十分
9/13. 冰糖水 果肉 果皮一块煮
10/13. 熬到很黏时关火，但要注意到最后小火。
11/13. 小火时一定要用勺子搅，小心別糊锅底。
12/13. 熬好之后凉开了，在把蜂蜜放进去。
13/13. 好了，放到烫好的瓶子里。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、头痛、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、清热除火等功效；可与白果、黑芝麻、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克