| 面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于瑜伽433分钟消耗的热量...150 | |||||
面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、奶油（20克）、盐（2克）、白糖（40克）、鸡蛋（1个）、酵母（5克）、奶粉（12克）、水（135克）
1/5. 准备所有原材料：面粉、奶油、白糖、盐、鸡蛋、牛奶、水、酵母。
2/5. 依次将原材料放入面包桶里，但酵母要最后放在面粉上。
3/5. 选甜面包、500克那档或者选普通面包、500克那档。
4/5. 现在只剩下耐心等待了。
5/5. 面包做好了，可以切片做三明治，也可以直接吃。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克