| 醋泡花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 219克 | 醋泡花生热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于看书707分钟消耗的热量...78 | |||||
醋泡花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、醋（适量）
1/1. 把花生剥皮后泡入水中，泡到花生发大，吃起来感觉像刚从地里出出来一样！水分大！我泡了20个小时。2.把花生装盘倒入醋，醋能够淹住花生！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、补脾、润肺等功效；可与鲤鱼、猪蹄、红枣搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、活血、促消化等功效；可与姜、绿豆芽、大蒜搭配；与芥菜、小米、小白菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋泡花生热量919 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠37173.5 毫克
- 钙606 毫克
- 铁27.66 毫克
- 钾850 毫克