| 西红柿去皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿去皮热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于抄写18分钟消耗的热量...138 | |||||
西红柿去皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）
1/2. 像图片一样，烧西红柿。转圈烧，一下下就好了。你会看到西红柿皮下鼓泡泡，这就行了。一揭就揭下西红柿皮皮了。我的这个是为了照相，所以给烧焦了。吼吼。
2/2. 这样做比用开水烫要来的快。但不能烧的时间太长，不然西红柿最外面的一层会成泥。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血脂、健胃消食等功效；可与鲫鱼、茭白、山楂搭配；与白酒、咸鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿去皮热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克