| 肉火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 肉火烧热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于转呼啦圈198分钟消耗的热量...300 | |||||
肉火烧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛肉馅（适量）、盐（适量）、13香（适量）、五香粉（适量）、食用油（适量）、葱（适量）
1/4. 和面和面，我没用发面，就是正常的和面，饧会
2/4. 馅子拌好后，正好等面入味了30分钟，呵呵，别时间太久，容易太咸了，包成大包子样子，然后压扁，收口朝下
3/4. 放入电饼铛煎到跳灯，就好了
4/4. 其实我是个吃火烧爱扣肉的人
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉火烧热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克