| 超简单电饭煲锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 超简单电饭煲锅贴热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于溜旱冰77分钟消耗的热量...450 | |||||
超简单电饭煲锅贴的做法共10个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）、食用油（适量）
1/10. 准备好速冻水饺，不用解冻
2/10. 电饭锅抹上油（可以直接抓着饺子抹）
3/10. 摆好饺子
4/10. 煮饭档
5/10. 图...
6/10. 倒水大约半碗
7/10. 煮饭档
8/10. 成功～
9/10. 配辣酱
10/10. 配香醋
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
