| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄糖 | 克 | 38千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 港式奶茶热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于回力球7分钟消耗的热量...720 | |||||
港式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑白淡奶（80克）、红茶（4包）、水（300克）、黄糖（10克）
1/3. 水烧开，将茶包放入后关小火焖煮约3分钟。
2/3. 拿出茶包重新开火，将黑白淡奶倒入一同煮至沸腾。
3/3. 最后加入黄糖调匀即可。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神、利尿、抗衰老等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛腩、松花蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式奶茶热量83 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.82 克
- 碳水化合物157.29 克
- 钠41.6 毫克
- 钙461 毫克
- 铁28.81 毫克
- 钾2067 毫克