| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 446克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于平底雪橇138分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、香蕉（2支）、鸡蛋（7个）、植物油（60克）、白糖（90克）、炼乳（50克）、泡打粉（4克）
1/3. 用分蛋器将蛋黄和蛋清分离，用打蛋器将蛋清打成如图。在这个过程中分三次加入白糖。分
2/3. 把香蕉打成泥与蛋黄、植物油、炼乳拌匀用筛过加入面粉和泡打粉。分三次加入打的的蛋清。
3/3. 把蛋液放进饭煲择蛋糕程序。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、通便、安神除烦等功效；可与国光苹果、燕麦、牛奶搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与银鱼、生菜、牡蛎 搭配；与牛奶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量965 千卡
- 脂肪11.24 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物103.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克