| 微波炉虾子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 微波炉虾子热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于壁球4分钟消耗的热量...720 | |||||
微波炉虾子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾子（适量）、生姜（适量）、老酒（适量）、味精（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 虾子洗一下，生姜切丝，前面忘记拍照了
2/11. 撒上少许盐。
3/11. 倒入适量老酒
4/11. 加入少许糖
5/11. 加入少许味精
6/11. 把生姜可以先挑起来，只是为了摆盘好看，可以不跳哦。
7/11. 把虾子翻一面
8/11. 放回生姜！
9/11. 放入微波炉，我先转了1：30秒，然后又转了40秒。差不多了！
10/11. OK！
11/11. 开吃
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉虾子热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克