| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 357克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于宗教舞161分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜枣茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（100克）、红枣（6粒）、老姜（一块）
1/5. 将姜切丝，红枣切条（随便切切）
2/5. 红枣连核和红糖，姜一起放入锅中，
3/5. 加三碗水（碗平时吃饭大小），中火，
4/5. 将水收至差不多一半时关火。
5/5. 过滤掉里面的渣，将茶水倒入杯中即可。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与文蛤、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抑制癌细胞、保肝护肝等功效；可与黑豆、鹌鹑、薏米搭配；与牛奶、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、驱散寒邪、镇吐等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量805 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克