| 自制猪肉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 猪小肠 | 克 | 223千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 615克 | 自制猪肉肠热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于干农活105分钟消耗的热量...480 | |||||
自制猪肉肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、猪小肠（适量）、葱姜蒜末（适量）、三分之一带生粉（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 所有材料搅拌均匀。待入味。家里煮了肉就放了一点肉汤，搅拌的时候我还加入水。
2/3. 猪小肠洗净，图片是小肠里面的。
3/3. 完成。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、补虚、滋阴等功效；可与西瓜、白萝卜、丝瓜搭配；与乌梅、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
猪小肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、止渴等功效；
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营养信息
- 自制猪肉肠热量840 千卡
- 脂肪16.79 克
- 蛋白质28.22 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠261.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾461 毫克