| 烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跆拳道133分钟消耗的热量...600 | |||||
烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（十个）、辣椒（若干）、茴香（两个）、生姜（若干片）、盐（一勺）、白糖（两勺）、老抽（一勺）、生抽（两勺）、大蒜（若干）
1/6. 起油锅，爆香大蒜和辣椒，生姜。
2/6. 放入鸡爪，翻炒，炒至有点微黄。
3/6. 加入老抽，生抽。继续翻炒。
4/6. 加入米酒，大火烧开。放入茴香，再用小火炖十分钟
5/6. 加入方糖，最好是冰糖。还是用小火炖，炖至汤汁快收干，就可以关火了。
6/6. 。上菜喽。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克