| 香菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柴鸡 | 克 | 498千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 300克 | 香菇鸡汤热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于弹风琴199分钟消耗的热量...150 | |||||
香菇鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柴鸡（300克）、香菇（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、冬瓜（适量）、姜（适量）、红枣（适量）
1/8. 柴鸡斩成块，去鸡油。
2/8. 香菇洗好。
3/8. 姜切片。
4/8. 冬瓜切块。
5/8. 锅中烧开水，放入鸡肉焯一下。
6/8. 汤锅中放入热水，烧开，放入焯好的鸡肉、红枣、姜片。小火煲半个小时。
7/8. 将香菇和冬瓜放进锅中，继续煲半个小时到一个小时。
8/8. 喝时可以加入盐调味，撒入葱花或香菜。
食材功效信息
柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、调月经、强筋骨等功效；可与栗子、油菜、板栗搭配；与大蒜、芥末、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇鸡汤热量498 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克