| 夹心肉炖黑枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 786克 | 夹心肉炖黑枣热量/卡路里1635千卡 | |||
 热量1635千卡，相当于洗衣服760分钟消耗的热量...129 | |||||
夹心肉炖黑枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑枣（一斤）、夹心肉（一斤半）、红糖（适量）、冰糖（适量）、黄酒（一碗）、老姜（一大块）
1/4. 夹心肉洗净切块，黑枣洗干净
2/4. 准备好一碗黄酒，红糖和一大块冰糖
3/4. 把所有材料和适量水都放入电饭煲里炖煮，一个半小时，然后焖
4/4. 如果嫌味道不够甜可以再放入一些红糖或者冰糖调味。
食材功效信息
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补血、去烦热等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、清热除火等功效；可与莼菜、白果、黑芝麻搭配；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有百邪恶毒、行血脉、健脾胃等功效；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进血行、解毒、驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夹心肉炖黑枣热量1635 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物261 克
- 钠50.1 毫克
- 钙349 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾805 毫克